[Translation]
Who doesn't like eating chips and biscuits. If you have some chips or biscuits with evening tea, the tea is doubled. But is it right to eat them daily? Today many people have this question in their mind. Some people believe that their consumption has a bad effect on the body. This is why many people avoid things like chips and biscuits even when they do not want to.
अगर आप नहीं जानते कि रोजाना चिप्स और बिस्कुट खाने से क्या होता है, तो आईए जान लेते हैं।
[Translation]
If you do not know what happens by eating chips and biscuits daily, let us know.
रोजाना चिप्स खाने के परिणाम:
Results of eating chips daily:
जैसा कि आप जानते हैं कि चिप्स बनाने के लिए आलू को काटकर तेल में तला जाता है। आलू में बहुत ही अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है जिससे ऊर्जा मिलती है। जब आपको भूख लगी हो और कुछ भी खाने को नहीं हो तो चिप्स खा कर आप अपने शरीर की ऊर्जा पूर्ति कर सकते हैं। और, तेल में तले होने के कारण इसमें वसा भी प्रचूर मात्रा में होती है। यह भी शरीर को ऊर्जा देने का काम करती है। वसा आपके हड्डियों के जोड़ों के लिए ग्रीस का भी काम करती है, जिससे जोड़ कम घिसते हैं । और, जहाँ तक बात है स्वाद की, तो उसके लिए मुझे कुछ बताने कि जरूरत नहीं है। लेकिन, वसा का सेवन एक सीमा तक ही सही है । वसा से मिलने वाली ऊर्जा तुरंत आपके शरीर द्वारा उपयोग में नहीं लाया जाता है और यह चर्बी के रूप में आपके शरीर में जम जाता है । यही चर्बी अधिक होने पर आपको मोटापा के साथ-साथ अनेकों बिमारियाँ हो जाती हैं। कार्बोहाइड्रेट को आप सीधे तरीके से शर्करा समझ सकते हैं।
अधिक कार्बोहाइड्रेट और वसा के कारण आपके शरीर का कोलेस्ट्रोल लेवल और शुगर भी बढ़ जाता है, जो समय के साथ खतरनाक साबित होता है। अतः चिप्स खाने से पहले इन बातों का ध्यान अवश्य रखें।
वैसे चिप्स खाना गलत नहीं है, लेकिन रोजाना इसका सेवन समझदारी नहीं है। स्वाद के चक्कर में स्वास्थ्य को अनदेखा न करें।
[Translation]
As you know, potatoes are cut and fried in oil to make chips. Potatoes contain a very high amount of carbohydrates, which provide energy. When you are hungry and do not have to eat anything, then by eating chips you can replenish the energy of your body. And, due to being fried in oil, it also contains fat in abundance. It also works to give energy to the body. Fat also acts as grease for your bone joints, which causes the joints to wear less. And as far as taste is concerned, there is no need to tell me anything about it. But, fat intake is only right up to a point. The energy from fat is not immediately utilized by your body and it accumulates in your body in the form of fat. When this fat is high, you get many diseases along with obesity. You can think of carbohydrates directly as sugars.
Excess carbohydrates and fat also increase your body's cholesterol level and sugar, which prove to be dangerous over time. So keep these things in mind before eating chips.
Although eating chips is not wrong, but it is not wise to consume it daily. Do not ignore health in a taste of taste.
रोजाना बिस्कुट खाने के परिणाम:
Results of eating biscuits daily:
बिस्कुट भला कौन नहीं खाता है। क्या बच्चे, क्या बूढ़े सबको बिस्कुट पसंद होता है। चाय के साथ बिस्कुट खाना तो जैसे परंपरा ही बन गई है। बने भी क्यों न, बिस्कुट होते ही हैं इतने मजेदार। इसकी लोकप्रियता का पता इस बात से लगाया जा सकता है कि बाजार में सबसे अधिक किस्म का बिकने वाला सामान बिस्कुट ही है। कोई ऐसा व्यक्ति ही नहीं है जिसके पसंद का बिस्कुट नहीं मिलता हो।
दरसल, बिस्कुट बनाने के लिए मैदा, तेल, शर्करा और अन्य रासायनिक पदार्थों का प्रयोग किया जाता है। ऐसे पदार्थों का पाचन आसान नहीं होता है। इनके लगातार सेवन से पेट में गैस बनने लगती है और कई अन्य तरह की दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। बिस्कुट के लगातार सेवन से मोटापा और मधुमेह जैसी समस्याएँ भी होती हैं।
[Translation]
Who does not eat biscuits? What children, do old people like biscuits. Eating biscuits with tea has become a tradition. Why are they not made, but biscuits are so fun. Its popularity can be gauged from the fact that the best-selling item in the market is biscuits. There is no person biscuits of whose choice are not available.
Refined flour, oil, sugars and other chemical substances are used to make biscuits. Digestion of such substances is not easy. Continuous intake of these causes gas form in the stomach and many other types of problems begin. Frequent intake of biscuits also causes problems like obesity and diabetes.
अतः आप भी बिस्कुट के शौकीन हैं तो सम्हल जाएँ। अधिक बिस्कुट खाने से परहेज करें। और, जब खाएँ तो पहले पैके के ऊपर लिखा हुआ पढ़ लें और सुनिश्चित कर लें कि उसमें मैमदा का प्रयोग न हुआ हो, चीनी अधिक न हो, बढ़िया गुणवत्ता का तेल प्रयोग किया गया हो और किसी हानिकारक रसायन का प्रयोग न हुआ हो।
[Translation]
So if you are also fond of biscuits, then take care. Avoid eating more biscuits. And, when eating, first read the above written on the package and make sure that there is no use of refined flour, not too much sugar, good quality oil is used and no harmful chemicals are used.
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